こんばんは！イコニコ橋本です。

今年も恒例のリレーマラソン大会が9月にやってきます・・・

そろそろ練習しなきゃと思い昼間ジョギングしたところ、

あまりの暑さに大量の汗が出て視界がクラクラ?

2キロも走れずギブアップすることに。

熱中症とよくテレビでも言われてますが

本当に本当に水分補給は重要！

これも毎年恒例の体を張った勉強です。

みなさんも普段から体調管理気をつけてください。

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