こんにちは！イコニコのふじのです(^^)/

今回は暑くなったのでさっぱりと食べられるサラダを紹介したいと思います★

夏野菜がおいしく！そして安くなってきたのでトマトメインのサラダです。

【トマトとわかめのサラダ】

＊材料；

・コーン缶詰…50ｇ

・トマト…中1個

・きゅうり…2分の1本

・カットわかめ…1ｇ

○砂糖…小1

○酢…小1と小半分

○しょうゆ…小半分

○サラダ油…小1と小半分

○ごま油…小半分

＊下処理；

トマトは湯剥きし小さめの角切りに。きゅりは輪切りで塩もみして水分を絞る。

わかめは水に戻したら小さく切って湯通ししておく。

＊作り方；

加熱した食材をしっかり冷やしたら、○の調味料を合わせてドレッシングを

つくり材料をすべて和えたらおわり！とっても簡単です(￣▽￣)

このレシピは娘の通っている保育園の給食の先生直伝です！

季節のものをしっかり食べて体調万全で夏に臨みましょうね(*^-^*)